음식 레시피 / / 2026. 3. 4. 16:12

바디스크럽 만들기, 이걸 집에서 한다고? 에스테틱 친구가 알려준 설탕 스크럽 레시피

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요즘 바디스크럽 하나 사려면 2~4만원은 기본이죠

저도 항상 시판 제품만 쓰다가 에스테틱에서 일하는 친구가 집에서 만들수 있다고 하더라구요?

 

그래서 오늘은

✔ 집에서 하는 바디스크럽 만들기 레시피

✔ 패션프루트 & 구아바 열대향 버전

✔ 취향별 향 추천

✔ 사용법과 보관 꿀팁

까지 한번에 정리해볼게요!


천연 바디스크럽 만들기 재료

: 각질 제거 + 세정 + 보습을 한 번에 해결하는 레시피예요.

(준비 재료)

재료 용량 역할 추천제품
설탕 1¼ 컵 각질 제거 CJ 백설 하얀설탕 3kg — 리뷰 14만+
핑크 마이카 파우더 ¼ 티스푼 핑크빛 색소 마이카색소 14종 10g (화장품 등급)
코코넛 오일 ¼ 컵 보습막 형성 베터바디푸즈 리파인드 코코넛오일
카스틸 비누 2 큰술 거품 세정 닥터브로너스 퓨어 캐스틸 솝 티트리 — 리뷰 1천+
패션프루트 향 오일 7~8 방울 열대 향기 패션후르츠 알러지프리 프래그런스오일 20ml
구아바 향 오일 7~8 방울 열대 향기 구아바 프래그런스오일 (열대과일향)

*"빨간색"으로 표시한 필수 재료는 한번더 정리해드릴게요!

 

(1) 베터바디푸즈 리파인드 코코넛오일

 

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(2) 닥터브로너스 퓨어 캐스틸 솝 티트리 — 리뷰 1천+

 

닥터브로너스 퓨어 캐스틸 솝 페이스 앤 바디워시 티트리 - 바디워시 | 쿠팡

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바디스크럽 만드는 방법 (5분 완성)

STEP 1. 설탕 1¼컵을 볼에 담기

STEP 2. 핑크 마이카 파우더 ¼티스푼을 넣고 설탕과 먼저 섞어 색을 균일하게 만들기

STEP 3. 코코넛 오일 ¼컵 넣고 잘 섞기

STEP 4. 카스틸 비누 2큰술 추가 후 다시 섞기

STEP 5. 패션프루트 + 구아바 향 오일 각 7~8방울씩 넣고 마무리

STEP 6. 소독한 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하면 끝!

 

=> * 총 향은 15방울 기준이 가장 안정적이며, 보관은 냉장 1주일 이내 사용을 권장드려요:)

 


취향별 바디스크럽 향 추천 TOP5

패션프루트&구아바 대신
아래 향으로 바꿔도 완전히 다른 분위기가 돼요

 

1. 라벤더 — 릴랙싱·숙면용

저녁 샤워용으로 가장 추천드리는 향이에요

은은하게 퍼지는 허브 향이 스트레스 완화에 도움을 줘요.

 

[추천 제품]
=> 카오코탈라이푸 아로마 100% 에센셜오일 라벤더 10ml

 

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2. 페퍼민트 — 청량·아침용

여름철이나 아침 샤워에 최고.

멘톨향 덕분에 두피까지 시원해지는 느낌이에요

 

[추천 제품]
=> 베로나 페퍼민트 에센셜오일 100% 천연 원액

 

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3. 로즈 — 로맨틱·여성스러운 향

샤워 후 잔향이 오래 남는 타입으로

데이트 전날 스크럽용으로 강추입니다!

 

[추천 제품]
=> 로즈 알러지프리 프래그런스오일 100ml

 

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4. 화이트 머스크 — 은은·살냄새 향

과하지 않고 포근하게 감싸는 향이에요.

사계절 데일리용으로 무난합니다

 

[추천 제품]
=> 프랑스 향료 M브랜드 프래그런스 오일 화이트머스크 100ml

 

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5. 유칼립투스 — 스파·힐링 향

운동 후 샤워에 최고!

호흡이 시원해지는 느낌이에요

 

[추천 제품]
=> 천연 유기농 유칼립투스 에센셜 오일 10ml

 

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향 오일 사용 꿀팁

  • 처음이면 10~20ml 소용량부터 구매하세요!
  • 두 가지 향 믹스 가능 (로즈+라벤더, 페퍼민트+유칼립투스 등)
  • 향은 총 15방울 기준 유지하면 자극 없이 적당해요

직접 사용해본 솔직 후기

처음 써본 날, 샤워하면서 진짜 놀랐어요.

보통 스크럽하면 각질만 벗겨지고 건조해지잖아요?

근데 이건 다르더라고요.

 

✔ 각질은 사르르 정리되는데
✔ 동시에 코코넛 오일이 코팅하듯 보습
✔ 샤워 후 피부가 반짝 + 쫀쫀

 

씻고 나오면 피부결이 확실히 매끈해요

단점이 있다면 직접 만들어야 한다는 것 정도!

 

그래도 5분 투자로 고급 바디케어 효과 얻는다면
저는 충분히 할만하다고 느꼈어요.

 

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